NIXON BATISTA- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1632 ккал

Жир: 32,73г | Белк: 132,12г | Углев: 205,41г. До Завтрака: Essential Nutrition Colágeno, Vitafor TERMOPLUS. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Café, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Pão Integral. Обед: Cebola Roxa, Vale Fértil Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce. Полдник: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Molico Molico Triplo Zero Morango, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. Ужин: Picles, Manga Palmer, Clara de Ovo Cozida, Cebolas Vermelhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса