Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2014
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 93,55г | Белк: 48,25г | Углев: 111,68г.
Завтрак: Egg, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Pistachio Nuts, Red Tomatoes, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Ужин: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Leafy Romaine. Перекус/Другое: Heavy Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Domino Sugar Sugar, Domino Sugar Sugar, LouAna Pure Coconut Oil. подробнее ...
|
|
2279 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
26 авг 14 написано членом: toppy24564
|
26 авг 14 написано членом: SherrieC
|
You certainly are making great progress. Hope I can keep up with you.
26 авг 14 написано членом: Zenfreek
|
26 авг 14 написано членом: SherrieC
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
