Schaka679- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1843 ккал

Жир: 91,43г | Белк: 53,13г | Углев: 184,37г. Завтрак: Lidl Laugeneck mit Saaten, Aldi Käse-Laugenstange. Обед: Hengstenberg Balsamico Bianco, Bio Natives Oliven Öl Extra, Rote Zwiebeln, Patros Feta Leicht, Strauchtomaten. Ужин: Butter, Ener Bio Körner-Baguette , Zucchini. Перекус/Другое: Sekt, Haribo Gummibärchen, Äpfel. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса