renatasantos8931- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя renatasantos8931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1139 ккал

Жир: 42,72г | Белк: 92,87г | Углев: 93,13г. Завтрак: Maçãs Fuji, Ipanema Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral. Обед: Lacta Lacta Intense 60% Original, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Desfiado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Panco Pão Integral. Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo de Codorna, Integralmedica Whey 100%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatasantos8931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatasantos8931- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

renatasantos8931-Изменение Веса