Jeff H- Журнал, 28 июл 09

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alright...I FINALLY got over the 185 hump!!!!

83,7 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2009:

1652 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 60,28г | Углев: 226,77г. Завтрак: sugar, coffee. Обед: Ronzoni whole Wheat Spaghetti, Ground Chicken, Fire Roasted Tomato & Garlic Pasta Sauce. Ужин: Lettuce, Enriched Hot Dog Buns, Beef Franks. Перекус/Другое: Whole Natural Almonds, necco, peach, green tea. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Very cool. I am hoping that I can crest the 200 pound hump this week as well. Keep it up and sometime here in the next year I will see you at the 170's.

28 июл 09 написано членом: jchickos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 28 июл 09

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса