JohnZerne- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Time to create some momentum...

92,9 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

775 ккал

Жир: 12,69г | Белк: 25,27г | Углев: 143,29г. Завтрак: Coffee, Forager Project Organic Cashewgurt Vanilla, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. Обед: Kirkland Signature Maple Syrup, Sweet Potato , Jack Link's Original Turkey Jerky. подробнее ...

59 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Push!!!! Actually, a lot of it can easily be achieved if you drop snacks or cut portion sizes by 1/4. Snacking especially. I think a lot of dieters aren't actually hungry, but indulge in the snacks because "it's snack time!" and they just get so excited about eating. Anyway, good drop this morning!

30 июн 22 написано членом: JustBananas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса