phcabrervi1- Журнал, 23 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2014:

2581 ккал

Жир: 73,27г | Белк: 124,25г | Углев: 241,23г. Завтрак: Century Tuna, Coffee, White Rice. Обед: UFC Banana Ketchup, Sweet Potato, Del Monte Pineapple Juice, Pan Fried Tilapia, White Rice. Ужин: small Dalagang Bukid, Twinings Green Tea, White Rice, Adobong Pusit. Перекус/Другое: Pinaputok na Tilapia, Chicken (Breaded and Fried), Pritong Mani, Light Beer, Apples, Nestle Sweetened Condensed Milk, Coffee, Plain Pancakes, Calavo Avocado. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Dart - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 23 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса