cdinkle- Журнал, 22 авг 14

Параметры Пользователя cdinkle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woohoo! Finally got under 230 AND surpassed the 20 pound mark since starting back up in July! I've still got a ways to go, but I'm so glad to have finally hit this landmark along the way.

103,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2014:

997 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 58,55г | Углев: 104,88г. Завтрак: Water. Обед: Cooked Mature Onions, Cheddar Cheese, Bacon, Flavorite Hamburger Bun, Grilled Chicken, Water. Ужин: Water, Chicken Breast, White Rice. Перекус/Другое: Sonic Coca-Cola Float/Blended Float (Regular). подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done :-)

22 авг 14 написано членом: jenny.brett

Thanks! I'm about to start a new job which is biking distance from my house, too. So I'm hoping to get in a lot more exercise than I am currently. That should help a lot in conjunction with the dieting :)

22 авг 14 написано членом: cdinkle

Nice work, keep it up.

22 авг 14 написано членом: jmb3450

Great job !!

22 авг 14 написано членом: SherrieC

Excellent loss!

22 авг 14 написано членом: toppy24564

Very Awesome keep up the hard work

22 авг 14 написано членом: Rockiesfan

Congratulations!

22 авг 14 написано членом: ChicaLean

Wow! Thanks for all the support, everyone! It definitely feels awesome to get past this milestone. It's also the first time I've been under 230 since I first started counting back in '12.

22 авг 14 написано членом: cdinkle

Congratulations, small steps amount to big steps along the way.

22 авг 14 написано членом: rachelthurman

Excellent! Congratulations.

22 авг 14 написано членом: jwill77nc2

great

22 авг 14 написано членом: walsbar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdinkle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdinkle- Журнал, 22 авг 14

Оставить свой Комментарий

cdinkle-Изменение Веса