Schaka679- Журнал, 28 июн 22

Runter und wieder rauf die Dritte...ich glaube, ich sehne mich zu sehr nach der "7". Euch allen einen schönen Dienstag.

81,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1897 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 47,01г | Углев: 294,55г.   Завтрак: Vitafit Multivitaminsaft, Äpfel, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Roggen Knäckebrot. Обед: Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Limonade, Krombacher Radler Alkoholfrei, Bauernbrot, Essig, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Preiselbeeren, Harzbube Handkäse. Перекус/Другое: Müller Frucht Buttermilch Mango, Lycka Brownie Schokoriegel . подробнее ...