|
Humid Training Half Marathon this morning. 5lbs water weight loss.
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2876 ккал
|
Жир: 65,05г | Белк: 168,89г | Углев: 364,37г.
Завтрак: Strawberries, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Honeycrisp Apples, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Brown Sugar Blend, Trader Joe's California Sun-Dried Tomatoes, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Frank's Red Hot Sauce, Oranges , Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. Обед: Cantaloupe Melons , Pineapple, Peach, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Shogun Hibachi Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables, Sushi, Benihana Hibachi Shrimp, Benihana Hibachi Chicken, Japanese Salad, Rising Sun Japanese Ginger Salad Dressing, Miso Soup. После Ужина: Cantaloupe Melons , Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Chiquita Banana, Pineapple, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, McCormick Ground Cinnamon, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Перекус/Другое: Nature Made D3 1000 IU, Frontline Formulations Creatine Chaos (Unflavored), Top Care Calcium 600 Mg with VD3, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil. подробнее ...
|
Потеряно 14,3 кг за Неделю
|
 Комментария
So, if I do 6 Humid Training Half Marathon's I'll be all set, yes???
25 июн 22 написано членом: LivinBreezy
|
Yes,…. but very dehydrated.
25 июн 22 написано членом: Zane_S
|
Can't have that! It was a nice little dream, dropping 5lbs. a run :-) Have a good one :-)
25 июн 22 написано членом: LivinBreezy
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
