NIXON BATISTA- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1406 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 115,99г | Углев: 160,17г. До Завтрака: Optimum Nutrition Creatina, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. Завтрак: Vitafor Termo Plus, Essential Nutrition Colágeno . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioca, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Полдник: Pic-Me Chips de Batata Doce, Valor Chocolate 70% sem Açúcar , Banana Mania Banana Passa com Cobertura de Chocolate Ao Leite, Taeq Manga Desidratada. Ужин: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса