loosinisfun- Журнал, 17 май 11

hated to weigh in...but since the white summer shorts still fit that i tried on last week, then i have to decide the gain is muscle...and that eventually the scales will show my gains to be losses....

133,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1079 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 112,95г | Углев: 45,82г.   Завтрак: coburn farms shredded pizza cheese, weber kick'n chicken seasoning, Organic Green Tea, scrambled eggs. Обед: coburn farms shredded pizza cheese, savory collection fat free ranch dressing, Tap Water, lettuce. Ужин: Bologna, jalapeno, 100% Whole Wheat Bread-toast, coburn farms shredded pizza cheese, weber kick'n chicken seasoning, scrambled eggs, bacon bits. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk-after workout, Tap Water. подробнее ...