debreyna- Журнал, 26 июл 09

Параметры Пользователя debreyna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2009

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2009:

1055 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 85,26г | Углев: 113,34г. Завтрак: sargento reduced fat, egg, nature's own. Обед: Heart Healthy Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Reduced Fat Colby-jack Cheese. Ужин: great value broccoli, INSTANT BROWN RICE, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debreyna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debreyna- Журнал, 26 июл 09

Оставить свой Комментарий

debreyna-Изменение Веса