Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Schaka679
Журнал
23 июн 22
Schaka679- Журнал, 23 июн 22
Параметры Пользователя Schaka679
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2022:
1445 ккал
Жир: 74,73г | Белк: 57,22г | Углев: 142,17г.
Завтрак:
Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Erdbeeren, Granatapfel, Äpfel, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Flocken , Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken.
Ужин:
Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Zitronensaft, Rote Paprika, Balsamico, Schwarze Oliven, Olivenöl, Tomaten, Möhren, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Vollkornbrot, Harzbube Handkäse.
Перекус/Другое:
Edeka Heublumenkäse, Gummibärchen, Magnum Almond.
подробнее ...
2242 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Schaka679-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю