Schaka679- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uch nähere mich vorsichtig der 7. Ganz vielleicht schaffe ich es sogar bis Sonntag. Das wäre ein schönes Geburtstagsgeschenk 😇.

80,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1713 ккал

Жир: 96,10г | Белк: 72,80г | Углев: 144,85г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Äpfel, Radieschen, Möhren, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot. Обед: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. Ужин: Alpenhain Camembert , Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Grüne Oliven. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Das schaffst du bestimmt 🙋🏻‍♀️

22 июн 22 написано членом: kirchgellersen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса