phcabrervi1- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

1562 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 79,67г | Углев: 206,50г. Завтрак: Pritong Bangus, White Rice, Coffee. Обед: Del Monte Pineapple Juice, Pork Chop, White Rice, Nestle Cream of Spinach Soup. Ужин: Twinings Green Tea, Enseladang Talong, White Rice. Перекус/Другое: Coffee, Mango, Enercal. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса