Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2147 ккал
|
Жир: 54,71г | Белк: 240,27г | Углев: 168,17г.
Завтрак: Pumperlgsund Eiklar , Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, Kiwi, Banane. Обед: Pumperlgsund Eiklar , ESN Flexpresso Protein Coffee , Clean Foods Raw Pancake, REWE To Go Gazpacho, REWE Wassermelone . Ужин: Pumperlgsund Eiklar , Aprikosen, Ener Bio Walnusskerne, Alpro Absolutely Almond, REWE Bio Beerenmix, Supplement Union S. U. Casein, Cucina Olivenöl, REWE Avocado, Edeka Tatar, Tilda Basmati Reis, REWE Peperoncini Mild. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
