JohnZerne- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022

93,0 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

3076 ккал

Жир: 133,88г | Белк: 104,76г | Углев: 371,39г. Завтрак: Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt, Apple, Rhubarb Pie 🥧. Обед: Rhubarb Pie 🥧, Maple Syrup , Salmon, Lentil soup. Ужин: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Tostitos Habanero Chips, Calavo Guacamole Single Serve, Tostitos Medium Salsa, Liqueur Coffee (53 Proof) , Dessert Italiano Tiramisu, Rhubarb Pie 🥧. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 46 минуты, Samsung Health - 22 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса