kay2906- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to recording my food and exercise again!

70,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

792 ккал

Жир: 23,02г | Белк: 30,58г | Углев: 118,09г. Завтрак: asda asda malted wheaties, Bananas, Aldi fruit yoghurt- low fat. Обед: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Navels Oranges. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

When I write down all of my food. I lose weight.

15 авг 14 написано членом: new clothes 140


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса