Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 116,84г | Белк: 43,43г | Углев: 190,75г.
Завтрак: Heavy Cream, Sugar. Обед: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Kroger Walnut Halves and Pieces. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes. Перекус/Другое: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, LouAna Pure Coconut Oil, Domino Sugar Sugar, Heavy Cream. подробнее ...
|
|
2364 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
