|
2300
101,4 - 99 - 72,7
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3013 ккал
|
Жир: 110,29г | Белк: 122,06г | Углев: 258,64г.
Завтрак: Frambozen, Gekookt Ei, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Ekoland Boekweitmeel. Обед: Rivercote XL Pitabroodjes , Milner Oude Kaas 30+. Ужин: Parmezaanse Kaas, AH Lasagnebladen , Bonne Maman Madeleine, Broccoli, AH Yoghurt Griekse Stijl, Hertog Slagroomijs, AH Fazanten Borstfilet , Coquilles, Melkan Roomboter Ongezouten, Papaya, Vissaus, Viskoekje, Conimex Ketjap Manis, AH Excellent Ossenhaas, AH Gerookte Vetspekblokjes, Slagroom (Vol), Rode Tafelwijn, AH Brioche Brood, Kroepoek, Makreel, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Перекус/Другое: Sondey Kandijkoeken, Eat Natural Protein Packed, Milner Oude Kaas 30+, AH Rijstwafels Zeezout, Calvé Pindakaas (20g). подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
