phcabrervi1- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1695 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 67,85г | Углев: 232,99г. Завтрак: Coffee, Fried Egg, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice. Обед: Nagaraya Cracker Nuts, Pineapple Juice, Pakbet, Hotdog , White Rice. Ужин: Twinings Green Tea, Monggo Guisado, White Rice. Перекус/Другое: Coffee, Natural Flavor Malted Milk (with Skim Milk), Mentos Gum, Mocha Coffee. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса