Linkycat- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя Linkycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

114 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 49 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

927 ккал

Жир: 20,66г | Белк: 50,40г | Углев: 135,23г. Завтрак: Spinazie, Champignons, Ei, Volkoren Brood, Becel Light. Обед: AH Kipfiletplakjes, Whole Wheat Bread. Ужин: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Curry Powder, Basmati Rice (Cooked), Tesco Chickpeas in Water, Ginger, Minced Garlic, Onions, Cauliflower , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Перекус/Другое: Royal Club Bitter Lemon Light. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linkycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linkycat- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

Linkycat-Изменение Веса