Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CatHerder
Журнал
13 авг 14
CatHerder- Журнал, 13 авг 14
Параметры Пользователя CatHerder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday I did intervals outside. It was a little warm but then a front moved through and it got cloudy and breezy. Fortunately no rain so I was able to complete the full 50 minutes. Today is with the trainer so we'll see what he has in store for me, should be a good workout.
After being on this diet for 3 months I still get tempted. I keep telling my wife that one day she'll see me walk in with a pizza. I know there are certain foods I shouldn't have if I want to not become insulin dependent, which I don't. I really don't have cravings though as this diet does keep me feeling full. I know I'm a stress eater so I do need to watch that and have healthy snacks available. I just need to keep the scale going in the right direction.
I will do this!
128,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2014:
1931 ккал
Жир: 130,64г | Белк: 144,09г | Углев: 44,82г.
Завтрак:
Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Balsamic Vinegar, Spinach, Cucumber (with Peel), Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Butter, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks.
Обед:
Chicken Thigh.
Ужин:
Publix GreenWise Chicken Sausage, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Great Value Caesar Dressing, Tomatoes.
Перекус/Другое:
The Squirrel Brand Co. Almond Butter, Great Value Swiss Cheese.
подробнее ...
3539 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа и 59 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad that you are staying strong, and yes you will do it. You are on your way to a healthier you.
13 авг 14 написано членом:
toppy24564
Yes you will!!!
13 авг 14 написано членом:
Socolova
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CatHerder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю