Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2252 ккал
|
Жир: 45,20г | Белк: 262,47г | Углев: 174,25г.
Завтрак: Olimp Whey Protein Complex 100%, Spielberger Haferflocken Zartblatt, DM Bio Kokosmehl, Sinob Kitchen Protein , Back Family Backpulver , Edeka Heidelbeeren , Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. Обед: DM Bio Kokosmehl, Quantum Leap Fitness ISO Whey Salted Caramel , Jütro Mix für Grüne Smoothies Green Power, Trader Joe's BBQ Ketchup, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Tilda Basmati Reis. Ужин: Ener Bio Walnusskerne, Friendly Vikings Natural Greek Style O Gurt, REWE Bio Himbeeren, Supplement Union S. U. Casein, Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla, Tilda Basmati Reis, Edeka Tatar, REWE Bio Rahmspinat Portionierbar . Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Das sind diese magischen Momente 💪🏻
13 июн 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Der Lohn für die Schufterei 😁
13 июн 22 написано членом: J-187
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
