phcabrervi1- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

3268 ккал

Жир: 73,77г | Белк: 140,40г | Углев: 319,52г. Завтрак: Coffee, Ligo Sardines , Salted Egg, White Rice. Обед: Nachos with Cheese, Lipton Green Tea with Mint, Fish Paksiw, White Rice. Ужин: Pork Sinigang, White Rice. Перекус/Другое: Cucumber (Peeled), Roasted Salted Peanuts, Tokwa, Chicken (Breaded and Fried), San Mig Light, White Bread, Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Bananas. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса