Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 82,34г | Белк: 56,55г | Углев: 210,94г.
Завтрак: IBIS Naan, Vitafit Multivitaminsaft, Rucola , Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Radieschen, Alpenfest Bergkäse, Alpenmark Natur Cremiger Weichkäse, Alsan Alsan-Bio, Mehrkornbrötchen. Обед: Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Zimt, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Petersilie, Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Gemüsebrühe, Couscous, Seeberger Cranberries Gesüßt , Honig, Senf, Balsamico, Olivenöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Brokkoli. Перекус/Другое: Ovomaltine Crunchy Cream, Golden Toast Dinkel Toast , Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
