auroraioanid- Журнал, 12 авг 14

Параметры Пользователя auroraioanid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2014

101,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2014:

1659 ккал

Жир: 132,24г | Белк: 91,96г | Углев: 30,71г. Завтрак: Heavy Cream, Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Coffee, Walnuts, Almonds, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Cod Liver Fish Oil, Habelman Bros. Fresh Cranberries. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lard. Перекус/Другое: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh Lemon Juice. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

auroraioanid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

auroraioanid- Журнал, 12 авг 14

Оставить свой Комментарий

auroraioanid-Изменение Веса