Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2022
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 75,68г | Белк: 45,33г | Углев: 149,71г.
Завтрак: Tomaten, Rucola , Alsan Alsan-Bio, REWE Bergader Bergbauernkäse, Vollkornbrot. Обед: Radieschen, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Ужин: Simply V Reibegenuss , Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Avocado, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Zwiebeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schnittlauch, Walnüsse, Kidneybohnen (Dose), Aldi Haferflocken, Rote Beete, Butcher's Burger Burger Buns Dinkel. Перекус/Другое: Ovomaltine Crunchy Cream, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Alpenmark Käse Snack Bergkäse, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, REWE To Go Ingwer Shot, Äpfel. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
