NIXON BATISTA- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

78,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

1725 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 127,03г | Углев: 155,55г. Завтрак: Tapioca com Manteiga, Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Banana Caturra, Batavo Pense Zero Batido, Ovo Cozido. Обед: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Moranga, Alface Rúcula, Purê de Mandioca. Полдник: Cafezinho, Queijo Coalho, Daléia Bolacha Integral, Hortifruti Laranja Bahia. Ужин: Scala Queijo Colonial, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса