JohnZerne- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

93,2 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

1732 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 59,49г | Углев: 204,07г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Sugar, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Coffee, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Notco Not Milk 2% Reduced Fat. Обед: Sargento Muenster Cheese, Old Tyme Honey Wheat Bread, Tofurky Italian Deli Slices. Ужин: Vodka, Lemonade, Gouda Cheese , Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Potato French Fries. подробнее ...

251 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Lol. It's not easy. It takes a lot of restraint, and a bit of a caloric deficit, and regular exercise. And plenty of fiber.

10 июн 22 написано членом: JohnZerne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса