mstinamom4- Журнал, 13 май 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2011

63,3 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2011:

925 ккал

Жир: 23,23г | Белк: 62,24г | Углев: 118,93г. Завтрак: Extra Lean Turkey Bacon, Bananas, Tropicana Orange Juice, Pulp Free. Обед: Twice Baked Stuffed Potatoes, Cool Whip Whipped Topping Lite, Pineapple, Mandarin Orange (Canned or Frozen), BBQ Shredded Pork, Sugar Cookies Dough, Broccoli Salad, Cottage Cheese (Nonfat), Turkey Meatballs. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 13 май 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса