Artenians- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя Artenians | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

85,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1611 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 119,36г | Углев: 161,24г. Завтрак: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Café, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. Обед: Ponkan, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Jussara Leite Desnatado , Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artenians-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artenians- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

Artenians-Изменение Веса