Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 69,28г | Белк: 52,05г | Углев: 165,80г.
Завтрак: Alpenmark Käse Snack Bergkäse, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Erdbeeren, Banane, Zimt, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Обед: Avocado, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Ужин: Honig-Senf-Dressing, Cashewnüsse, Trauben, Süßkartoffel, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Möhren, Rotkohl, Florette Rucola. Перекус/Другое: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Daim Mini, Hofburger Käse-Snack Bergkäse. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
