Elvira_Kh- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя Elvira_Kh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

3084 ккал

Жир: 172,00г | Белк: 100,34г | Углев: 364,56г. Завтрак: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Обед: Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Александра Тефтели с Рисом . Ужин: Владхлеб Сметанник, Творог (Обезжиренный), Mirel Сметанник по-Домашнему, Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elvira_Kh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elvira_Kh- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

Elvira_Kh-Изменение Веса