Elvira_Kh - Пользователь

Elvira_Kh

Присоединился Февраль 2019

Публикации

146

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

71 кг

Потеряно до сих пор: 8,3 кг

Текущий вес

62,7 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 7,7 кг

Привет! Я - Эльвира.
29 лет, рост 168 см. Худею- восстанавливаюсь после вторых родов.
Первоначальная цель -58 кг. (До беременный вес 60)
Худею на дефиците 1500-1800 ккал плюс домашние тренировки.
Раз в неделю разгрузочный день.

Elvira_Kh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	masha22_91
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Aleksamirsa
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	k1evyinik
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	yolkin
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Elvira_Kh Последние Продукты и Упражнения

	Овсяные Хлопья #2
	Вареное Яйцо
	Термостатная
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	HIIT
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)

Просмотреть Диетический Календарь