Profa_NathOgawa- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя Profa_NathOgawa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perdendo o inchaço do fim de semana. <3

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

960 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 34,09г | Углев: 111,72г. Завтрак: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tapioca, Café. Обед: Limão, Rúcula, Alface, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Churrasco, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Mexerica, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Nescafé Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Учеба - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Profa_NathOgawa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Profa_NathOgawa- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

Profa_NathOgawa-Изменение Веса