Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 47,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 51,85г | Белк: 144,78г | Углев: 172,79г.
Завтрак: Café, Ritter Geléia de Morango, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Président Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Maçã, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bombay Sweet Chilli Tradicional, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Перекус/Другое: Natural One Laranja de Verdade , Piraquê Biscoito de Maizena, Seven Boys Pão de Forma Integral, Café, Perdigão Presunto, Président Queijo Mussarela. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Renata D.B.-Изменение Веса
|
