Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
I lost 0.4 pounds this week but truly it was a pleasant surprise. I spent most of this week up 1 to 1.5 pounds. This is the first time all week that I dipped below last week's weigh in. I was significantly over in calories 4 days this week so I wasn't surprised by the struggle to keep my weight down. Frankly, I am taking this loss as a dodging the bullet moment and will build on it this upcoming week. It is my intention to not have significantly high days this week!

I planted my garden on Thursday. I have a very small garden however it was pleasurable to get it planted. My lawn has had its first mowing yesterday. Feels like summer! My lady who did my stucco is back working on putting up the rock features. They are looking wonderful however it is painstakingly slow work. This week I put in a lot of hours toward getting book sale volunteers in place- not quite done but getting closer.
77,6 кг Потеряно до сих пор: 44,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1210 ккал Жир: 39,29г | Белк: 37,86г | Углев: 185,05г.   Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Tea (Brewed), Honey, Silk Cashew Milk, Oatmeal, Prune Puree, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Обед: Mizkan Rice Vinegar, Signature Select Stir Fry Vegetables, Tone's Ground Cumin, Red Beans and Rice, Olive Oil, McCormick Ground Cumin, Apples. Ужин: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup. Перекус/Другое: Butter (Salted), Eggplant, Beef Brisket, Red Beans and Rice, Green Tea, Dole California Whole Pitted Dates. подробнее ...
2065 ккал Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Well done Carol, all that hard work must have made the difference. Hope the book sale is a great success. 
04 июн 22 написано членом: shirfleur 1
Thank you Shirfleur! I hope it goes well too.  
05 июн 22 написано членом: 59Carol

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


59Carol-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.