Lhill928- Журнал, 07 авг 14

A little late but still here... not sure how accurate it is as I've been sick for the past few days, but I took it with my clothes on just to make me feel better in case the number was higher :-)

107,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 28,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

891 ккал

Жир: 9,47г | Белк: 25,75г | Углев: 173,78г.   Завтрак: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Quick Grits. Обед: Cooked Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat, Turkey Gravy (Dry, Instant), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Everfresh Cranberry Apple Juice. Перекус/Другое: Great Value Cinnamon Rolls with Icing. подробнее ...

3814 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...