Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 26 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 84,33г | Белк: 127,05г | Углев: 82,71г.
Завтрак: Пестравка Молоко 2,5%, Капуста, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Ячневая Каша на Воде, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Ячневая Каша на Воде. Ужин: Орехи Кешью, Магнит Семена Чиа, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Пестравка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сытый Кот Творог 5%, Клубника, Кедровые Орехи, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Сахар, Олейна Масло Растительное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
