Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 72,91г | Белк: 64,97г | Углев: 223,69г.
Завтрак: Baguette, le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron, Café Expresso. Обед: Café Expresso, Cerises Douces, Société Roquefort, Baguette, Lidl Pavé de Truite, Jambon, Tomates, Salade Verte, Taboulé. Ужин: Abricots, Tradilège Pâté de Campagne , Auchan Baguette de Pain Classique, Cake Salé, Jambon, Haricots Verts. Перекус/Другое: Oasis Sorbet Citron Orange, Pulco Citron Fraise. подробнее ...
|
|
1798 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Аквааэробика - 25 минуты, Йога - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
