Schaka679- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1564 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 67,90г | Углев: 173,26г. Завтрак: Aldi Körniger Frischkäse. Обед: Physalis, Erdbeeren, Äpfel, Schneekoppe Agavendicksaft, Edeka Kokosraspeln, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Balsamico, Olivenöl, Dr. Oetker Creme Fraiche, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Birkenstock Handkäse mit Kümmel. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon, Schäfer's Tigerbrezel. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса