Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2011
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1982 ккал
|
Жир: 64,52г | Белк: 61,54г | Углев: 244,40г.
Завтрак: Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Water. Обед: High Fibre Brown Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cucumber (with Peel), Avocados, Tomatoes, Lettuce, Water. Ужин: Dinner Rolls, Lemonade, Rum, Cabernet Sauvignon Wine, Peppermint Caramel Sundae, Garlic Butter, Prawns, Fried Calamari. Перекус/Другое: Brown Sugar, Vanilla (Nescafe), Light Cheese Wedge, Brown Rice Cakes, Bananas, Provita, Peanut Butter, Apples, Water. подробнее ...
|
|
1838 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
