Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Litvinov Max
Журнал
05 авг 14
Litvinov Max- Журнал, 05 авг 14
Параметры Пользователя Litvinov Max
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2014:
2350 ккал
Жир: 78,79г | Белк: 172,91г | Углев: 245,98г.
Завтрак:
Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан.
Обед:
Кета, Гречка Отварная, Яблоко, Куриное Филе, Перловая Каша.
Ужин:
Auchan Сыр Мягкий Камамбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Ikea Шоколад 70%.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder.
подробнее ...
2145 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Litvinov Max-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю