Litvinov Max- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

73,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

2350 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 172,91г | Углев: 245,98г. Завтрак: Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Обед: Кета, Гречка Отварная, Яблоко, Куриное Филе, Перловая Каша. Ужин: Auchan Сыр Мягкий Камамбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Ikea Шоколад 70%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса