AlvaritoGG- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя AlvaritoGG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

100,4 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

946 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 54,22г | Углев: 107,95г. Завтрак: La Campagnola Atún en Aceite, la Paulina Queso Mozarella, SanCor Dulce de Leche, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café con Leche Semi Descremada, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Veneziana Pan Trisalvado Light, Té (Infusión), Banano, Aguila Chocolate, SanCor Yogs Light Bebible. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Felicidades amigo lo tenes cercaaaaa!!!!!!!!!!!!

05 авг 14 написано членом: budhana

gracias Bud!, vengo flotando en este peso y pretendo mantenerlo lo más posible antes de dar otro salto hasta los 90 kg. Pero tiempo al tiempo. Abrazo grande

05 авг 14 написано членом: AlvaritoGG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlvaritoGG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlvaritoGG- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

AlvaritoGG-Изменение Веса