AlvaritoGG - Пользователь

AlvaritoGG

Присоединился Март 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

127 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

127 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

124 кг

Еще предстоит сделать: 3 кг

"La vida es una lucha constante entre el amor por la comida y las ganas de tener un buen físico".-

AlvaritoGG-Изменение Веса

	sily2012
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Matyrunner
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	loluska
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Калории: 126ккал | Жир: 7,17г | Углев: 5,26г | Белк: 87,73г

Otra receta para el pan proteico.

Калории: 216ккал | Жир: 8,63г | Углев: 18,45г | Белк: 15,90г

Una comida sencilla para darse el gusto.

Калории: 112ккал | Жир: 4,27г | Углев: 10,59г | Белк: 11,04г

Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.

Калории: 179ккал | Жир: 9,22г | Углев: 0,24г | Белк: 22,18г

Carne magra cocida en sus jugos.

	Картофельные Чипсы
	Говяжий Стейк (Только Постный)
	Сушеный Инжир
	Сидеть
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)