steftcho- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя steftcho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1989 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 93,77г | Углев: 254,25г. Завтрак: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. Обед: Bjorg Pain Complet de Seigle, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois. Ужин: Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier, Auchan Lait Fermenté, Picard Patates Douces en Morceaux, Picard Melon en Billes. Перекус/Другое: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Bjorg Pain Complet de Seigle, Saucisse Lap Xuong à la Citronnelle, Lentilles Blondes Cuites, auchan lait fermenté, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, échalotte, vinaigre. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: moto - 4 часа и 50 минуты, Musculation - 1 час, douche froide - 4 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 5 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

steftcho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

steftcho- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

steftcho-Изменение Веса