Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 47 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1816 ккал
|
Жир: 56,32г | Белк: 141,75г | Углев: 183,23г.
Завтрак: Café, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ricota Estrela de Minas, Vigor Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Light. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Barilla Penne, Ricota Estrela de Minas, Catupiry Requeijão Light, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Danubio Cream Cheese Light. Перекус/Другое: Vigor Queijo Gorgonzola, Santa Helena Paçoca, Perdigão Presunto, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ricota Estrela de Minas, Danubio Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Renata D.B.-Изменение Веса
|
