purple_rose_3- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя purple_rose_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

This has been a rough week. I binged last Tuesday, and gained 2 lbs because of it. I got back on track, lost those 2 lbs plus a tiny bit more. It is so easy to gain, and freaking hard to lose!

128,6 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

1470 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 90,03г | Углев: 158,98г. Завтрак: Great Value Frozen Whole Strawberries, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries. Обед: Wegmans Peeled Baby Carrots, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pecan Nuts , Great River Maple Cinnamon , Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Great Value String Cheese. Ужин: Tortilla Corn Chips, Red Salsa, Casa Mamita Traditional Refried Beans, King Taco Al Pastor Taco. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Back on track is nice Victory. You got this!!!

25 май 22 написано членом: liv001

Agreed! Every week I gain one or two over the weekend - takes the whole week to even it back out...... GAH!!! 💪 💯 🔥

25 май 22 написано членом: 3dkids2

Yes! It’s a vicious cycle. Have you ever looked into self-guided Cognitive Behavioral Therapy? It really helped me break out of the binge cycle - but it did take time!

25 май 22 написано членом: are1981

Yep, I feel ya! Seems like I eat one tiny fattening item and I'm up a couple of pounds. Then I'm on treadmill for 2 weeks trying to lose it!!:

25 май 22 написано членом: Diana 1234

Allegra, I haven't but it sounds like I need to! Thanks, I'll def look into it!

25 май 22 написано членом: purple_rose_3

Truer words have never been spoken.

25 май 22 написано членом: Yvonne Hendrickson

I say it frequently. The struggle is real! Especially in weight loss!

25 май 22 написано членом: saigegirl

Dont you wish wealth also follow the same rule. Easy to gain money but really hard to lose it.

26 май 22 написано членом: ginome

The most important part of your statement is that you got back on it. Way to stay committed. I know it will pay off for you!

26 май 22 написано членом: BabyGot-TooMuch-Back

You got that right!!!

26 май 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purple_rose_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purple_rose_3- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

purple_rose_3-Изменение Веса